Alles vegan oder was? Wer in Deutschland was zu sagen hat!

motivation-rocky-balboa-winner-pose-picjumbo-com

Unsere Top 3 der besten deutschsprachigen Blogs zu den Themen vegane Ernährung, Fitness und Lifestyle Eat Train Love Der Name ist Programm bei Eat-Train-Love. Kristin bringt regelmäßig tolle Rezepte und andere Beiträge auf ihrem Blog. Auch Workouts und Trainings-Tipps sind selbstverständlich mit an Bord. Umbedingt anschauen! Veggie-Love An zweiter Stelle der Lifestyle Blog Veggie-Love. Hier dreht […]

Weiterlesen...


Ananas der Fettkiller?

fitness-girl-preparing-healthy-smoothie-picjumbo-com

Ananas ist ein Fettkiller. Leider stimmt dieses hartnäckige Gerücht über die gelbe Tropenfrucht nicht aber trotzdem bietet Ananas einige Vorteile: Wenige Kalorien viele Nährstoffe Ananas enthält neben zahlreichen Vitaminen wie Vitamin C, E und einigen B-Vitamine viele Mineralien und Spurenelemente. Weiterhin liefert sei eine große Anzahl an Enzymen die dabei helfen können Nahrungseiweisse zu verdauen. […]

Weiterlesen...


Shoutout der Woche: Karl Ess

Screen Shot 2016-06-20 at 12.50.19

Shoutout der Woche: Karl Ess Vielen, vor allem jungen Menschen, müsste der mittlerweile etablierte Fitness-YouTuber und Vollzeitveganer ein Begriff sein. Man kann ihn mögen oder auch nicht aber kennen sollte man Ihn alle mal. Karl polarisiert wohl wie kein Anderer in der deutschen Szene. Fitness, Bodybuilding und Veganer ist für alle alteingesessenen Huhn und Reisverfechter […]

Weiterlesen...


Die drei besten veganen Eiweissquellen

Proteinshake

Woher bekommst du eigentlich dein Eiweiss? Nach der Frage „Warum bist du Veganer?“ kommt meist direkt die Frage „Aber, woher bekommst du denn dann dein Protein?“ Hier mein persönliche Top 3 der veganen Proteinquellen. Linsen Bevor ich vegan wurde war mir gar nicht klar, wieviele unterschiedlich Arten von Linsen es eigentlich gibt. Jede Art schmeckt […]

Weiterlesen...


Veganer haben mehr Spass beim Sex

Veganer haben besseren Sex

Das die Ernährung nicht nur noch ein Beitrag zur eigenen Gesundheit darstellt zeigt eine neue Studio von nu3. In der besagten Studie wurden über 1800 Menschen zu ihren Ernährungsgewohnheiten befragt, mit überraschendem Ergebnis. Ernährung ist Ausdruck des eignen Lebensstils Fast die Hälfte (45%) der befragten Veganer und Paleo-Anhänger gibt an, dass die gewählte Ernährung neben der […]

Weiterlesen...


Bücher für Veganer: Rohkost statt Feuerkost

Rohkost statt Feuerkost

In unsere heutigen Buchrezession befindet sich einer wahrer Klassiker von Helmut Wandmaker. Das Buch erschien bereits im Jahre 1996 doch hat bis heute nichts an Aktualität verloren. Rohkost statt Feuerkost: Wahre Gesundheit durch natürliche Nahrung Wie der Titel bereits vermuten lässt handelt es sich um ein Buch über die vegane Ernährung mit Rohkost. Das Werk […]

Weiterlesen...


Veganes Protein im Test

Erdschwalbe_Protein_Review

Das Erdschwalbe Reisprotein und Erbsenprotein Wer seinen Eiweissbedarf nicht nur über die normalen Ernährung decken möchte oder kann, der hat auch vegan die Möglichkeit dies über Eiweisspulver zu tun. Wir schauen uns heute die zwei Eiweisspulver Reis und Erbse von Erdschwalbe genauer an. Verpackung Schlicht in braunem Papier mit Produktlabel. Das Eiweisspulver selbst ist nochmal […]

Weiterlesen...


Vegane Couscous Gemüsepfanne

Couscous Pfanne

Couscous auch Kuskus oder Cous Cous geschrieben, ist ein Gericht der nordafrikanischen Küche. Die kleinen Kügelchen werden traditionell aus zerriebener Gerste, Weizen oder Hirse hergestellt. Couscous ist sehr vielseitig verwendbar und bietet eine gute Alternative zu Reis, Nudeln oder Kartoffeln in einer veganen Ernährung. Zutaten für die vegane Couscous Gemüsepfanne (2 Portionen) 200 gr Couscous […]

Weiterlesen...