YOGA BIBEL
FÜR ANFÄNGER

Bist Du bereit für mehr Flexibilität, Leichtigkeit und ein völlig
neues Körpergefühl ... in nur 14 Tagen?

Mit jungen 58 Jahren habe ich Yoga für mich entdeckt und lieben gelernt.
Die Yoga Bibel hilft mir mit einfacher Anleitung mein Training von zu Hause aus optimal zu gestalten.
Margit Stamm
Idar-Oberstein

DIE YOGA BIBEL
FÜR ANFÄNGER

Dein Weg zu mehr Wohlbefinden und Energie im Alltag startet noch heute. Die besten Übungen für Anfänger verhelfen Dir bereits in nur 14 Tagen zu mehr Flexibilität, Entspannung und einem völlig neuem Körpergefühl. 

Findest Du Dich hier wieder?

Dir sind die meisten Trainingsprogramme zu kompliziert?
Du möchtest etwas einfaches und effektives für zu Hause?

Du brauchst keine teuere Mitgliedschaft im Fitnessstudio
um etwas für Deinen Körper zu tun.

Mit einfach nachvollziehbaren Schritten trainierst Du in deinem eigenen Tempo, jeder Zeit, an jedem Ort.

Du fühlst Dich gestresst, ausgelaugt und überarbeitet?

Yoga verbindet Übungen für Geist und Körper.
Die meditative Praktiken der Yoga Bibel schaffen Raum
für mehr Gleichgewicht und Entspannung in Deinem Leben.

Du sitzt viel vor dem Computer oder Smartphone?

Flexibilität, Körperspannung und Beweglichkeit sind die Eckpfeiler für Wohlbefinden und Lebensfreude bis ins hohe Alter.

Die Gewohnheiten unserer modernen Gesellschaft tragen nachweißlich zu Fehlhaltungen und chronischen Schmerzen bei?

Mit nur 10 Minuten Yoga am Tag lockerst du Verspannungen und linderst effektiv und nachhaltig Schmerzen.

5000 Jahre Erfahrung

Trainingsmethoden und Fitnesstrends kommen und gehen im Rhythmus der Jahreszeiten. Egal in welchem Alter Du mit Yoga startest  Mit einer Historie von über 5000 Jahren profitierst Du von Erfahrungen und Erkenntnisse der letzten Jahrtausende. 

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Deinen Weg zu mehr Wohlbefinden und Energie im Alltag

Alles auf einen Blick

  • Yoga Einführung
  • Yoga Formen
  • Dein Yoga-Start
  • Schritt für Schritt Übungsanleitung
  • Meditation
  • Schreibtisch-Yoga
  • Yoga gegen Kopfschmerzen
  • Yoga gegen Menstruationsbeschwerden
  • Yoga gegen Depressionen
5/5

Preis: 19,99

17 €

Häufig gestellte Fragen

Was passiert nach dem Kauf?

Direkt nach dem Kauf erhältst Du eine Mail mit Link zum Download deiner Yoga Bibel für Anfänger. Du kannst insgesamt fünf Kopien des Buchs herunterladen.

Ist das Buch für Anfänger geeignet?

Ja! Die Yoga Bibel für Anfänger wurde speziell für Einsteiger konzipiert und begleitet Dich Schritt für Schritt in alle Bereiche.

Darf ich das Buch weitergeben?

Solange du das Buch nicht öffentlich einsehbar veröffentlichst darfst du es gerne mit Freunden oder Verwandten teilen ohne erneut zu bezahlen. ​

Ist Yoga für mich geeignet?

Yoga ist für jeden geeignet der Freude an Bewegung und einem ausgeglichen Körper und Geist hat.

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